2022 ve 2023 yıllarında 1 yıllık süreç ile verdiğimiz yaklaşık 100 saatlik teorik ve pratik eğitimlerimiz çok ilgi gördü. Bu eğitim kapsamımızdaki konuları yüz yüze çalışmalar ile paylaşmaya devam ediyoruz.
Eğitim Modülleri:
Modül 1- Chi Gong Başlangıç
Modül 2- Geleneksel Çin Tıbbı – Elementler ve Meridyenler
Modül 3- Chi Gong İleri Aşama
Pratik çalışmalarımızı mutlaka Chi Gong teorik öğretileri ile destekleyerek gerçekleştiriyoruz.
MODÜL 1: CHI GONG BAŞLANGIÇ
Teorik Dersler
- Chi Gong Nedir?
- Chi Gong Tarihi
- Tao Felsefesi
- Vücudumuzdaki Enerji Merkezleri
- Yin ve Yang Felsefesi
- Enerjinin Beş Halleri – Beş Element
- Elementlere Göre Organlar ve Sistemler
- Yaratıcı Döngü, Kontrol Döngüsü ve Yıkıcı Döngü
- Geleneksel Çin Tıbbının Prensipleri
- Geleneksel Çin Tıbbına Göre Sirkadiyen Saati
- Chi Gong Nefes Çalışmaları
- Masaj Yöntemleri
Pratik Çalışmalar
- Patojenik Enerjiyi Atma
- Streching (Esneme) Hareketleri
- Eklemleri Hareket Ettirme
- Omurga Hareketleri
- Vücudumuzda Bulunan 4 Ana Pompanın Çalıştırılması
- Enerji Hissetme
- Alt Dan Tien Bölgesinde Çalışmalar
- Chi’yi (Yaşam Enerjisi) Uyandırma
- Yin ve Yang Meridyenlerini Açma
- Vücut Enerji Frekansını Yükseltme
- Nefes Çalışmaları
- Chi Gong Uygulamaları
- Masajlar: Kulak, Yüz, Kafa, El ve Ayak Masajları
- Ağaç Duruşu
- Meditasyonlar
MODÜL 2: CHI GONG – ELEMENTLER VE MERİDYENLER
Bu Eğitime Katılım Şartı: 1. Modül dersleri alınmış olmalıdır.
Bu modülde elementler hakkında bilgiler, beslenme önerileri, zihinsel çalışmalar, meridyenlerin kritik noktaları ile ilgili teorik bilgiler bulunmaktadır. Bu noktalar ile ilgili çalışmalar (Vuruşlar, masajlar), meridyenlerde enerji dengeleme çalışmaları, meditasyonlar vb. çalışmalar yapılmaktadır.
Eğitim İçeriği:
- Extra Ordinary (Olağan Üstü) Meridyenler
- Merkez Meridyen (Ren Mai)
- Yönetici Meridyen (Du Mai)
- Elementler ve Organ Meridyenleri
- Su Elementi
- Böbrek Meridyeni
- Mesane Meridyeni
- Metal Elementi
- Akciğer Meridyeni
- Kalın Bağırsak Meridyeni
- Ağaç Elementi
- Karaciğer Meridyeni
- Safra Kesesi Meridyeni
- Ateş Elementi
- Kalp Meridyeni
- İnce Bağırsak Meridyeni
- Perikardiyum (Kalp Kası Zarı) Meridyeni
- Üçlü Isıtıcı Meridyeni
- Toprak Elementi
- Mide Meridyeni
- Dalak ve Pankreas Meridyeni
Pratik Çalışmalar
Meridyenler ile ilgili;
- Pratikler
- Streching (Esneme)
- Chi Gong Duruşları
- Meridyenler için Yoga Duruşları
- Aku Noktalarına Vuruşlar
- Masajlar: Göz Masajı, Karın Masajı, Grand Masaj
- Shibashi – 18 Formlu Tai Chi
- Meditasyonlar
MODÜL 3: CHI GONG İLERİ AŞAMA
Bu Eğitime Katılım Şartı: 1. Modül ve 2. Modül dersleri alınmış olmalıdır.
- Modül 1 ve Modül 2 pratiklerinin birleştirilmesi ve tekrar edilmesi.
- Organ ve Sistem Meridyenleri Temel Chi Gong Hareketleri
- 24 Saatlik Meridyen Döngüsüne Göre Meridyen Chi Gongu
- Beş Hayvan Chi Gongu
- 9 D Chi Gong
- The Lift Chi Up Pour Chi Down Yöntemi
- Dinamik Chi Gong
- Kendi Kendini ve Başkasını Şifalandırma (Biyo Enerji Yöntemi)
- Organlara Yönelik Chi Gong ve Ağaç Duruşları