ONLINE CHI GONG EĞİTİM PROGRAMI

Chi Gong (Geleneksel Çin Tıbbı) eğitimlerimizi 3 modül şeklinde veriyoruz.

Eğitim Modülleri:

Modül 1- Chi Gong Başlangıç (16 Hafta)

Modül 2- Geleneksel Çin Tıbbı – Elementler ve Meridyenler (20 Hafta)

Modül 3- Chi Gong İleri Aşama (12 Hafta)

Eğitim: Online-Zoom Programı kullanılarak veriliyor.

Dersler: Önce teorik anlatım ve sonra birlikte pratik çalışmalar yapılıyor.

Whats Up Grubu: Derslerle ilgili farklı uygulamalar ve bilgilendirmeler yapılıyor.

Web Sitesi: Dersler sırasında ses kaydı alınarak, teorik bilgi dokümanları ve pratik uygulamaların videoları ile birlikte web sitemize yükleniyor.

MODÜL 1: CHI GONG BAŞLANGIÇ

16 Hafta Ders + 4 Pratik Çalışma

Teorik Dersler

  • Chi Gong Nedir?
  • Chi Gong Tarihi
  • Tao Felsefesi
  • Vücudumuzdaki Enerji Merkezleri
  • Yin ve Yang Felsefesi
  • Enerjinin Beş Halleri – Beş Element
  • Elementlere Göre Organlar ve Sistemler
  • Yaratıcı Döngü, Kontrol Döngüsü ve Yıkıcı Döngü             
  • Geleneksel Çin Tıbbının Prensipleri        
  • Geleneksel Çin Tıbbına Göre Sirkadiyen Saati
  • Chi Gong Nefes Çalışmaları         
  • Masaj Yöntemleri

Pratik Çalışmalar

  • Patojenik Enerjiyi Atma
  • Streching (Esneme) Hareketleri
  • Eklemleri Hareket Ettirme
  • Omurga Hareketleri     
  • Vücudumuzda Bulunan 4 Ana Pompanın Çalıştırılması   
  • Enerji Hissetme
  • Alt Dan Tien Bölgesinde Çalışmalar
  • Chi’yi (Yaşam Enerjisi) Uyandırma
  • Yin ve Yang Meridyenlerini Açma
  • Vücut Enerji Frekansını Yükseltme
  • Nefes Çalışmaları
  • Chi Gong Uygulamaları
  • Masajlar: Kulak, Yüz, Kafa, El ve Ayak Masajları
  • Ağaç Duruşu
  • Meditasyonlar 

MODÜL 2: CHI GONG – ELEMENTLER VE MERİDYENLER

20 hafta + 5 Pratik Çalışma

Bu Eğitime Katılım Şartı: 1. Modül dersleri alınmış olmalıdır.

Bu modülde elementler hakkında bilgiler, beslenme önerileri, zihinsel çalışmalar, meridyenlerin kritik noktaları ile ilgili teorik bilgiler bulunmaktadır. Bu noktalar ile ilgili çalışmalar (Vuruşlar, masajlar), meridyenlerde enerji dengeleme çalışmaları, meditasyonlar vb. çalışmalar yapılmaktadır.

 Eğitim İçeriği:

  • Extra Ordinary (Olağan Üstü) Meridyenler
    • Merkez Meridyen (Ren Mai)       
    •  Yönetici Meridyen (Du Mai)       
  • Elementler ve Organ Meridyenleri 
  • Su Elementi              
    • Böbrek Meridyeni
    • Mesane Meridyeni
  • Metal Elementi       
    • Akciğer Meridyeni           
    • Kalın Bağırsak Meridyeni              
  • Ağaç Elementi          
    • Karaciğer Meridyeni       
    • Safra Kesesi Meridyeni  
  • Ateş Elementi          
    • Kalp Meridyeni 
    • İnce Bağırsak Meridyeni
    • Perikardiyum (Kalp Kası Zarı) Meridyeni
    • Üçlü Isıtıcı Meridyeni     
  • Toprak Elementi     
    • Mide Meridyeni
    • Dalak ve Pankreas Meridyeni     

Pratik Çalışmalar

Meridyenler ile ilgili;

  • Pratikler
    • Streching (Esneme)
    • Chi Gong Duruşları
    • Meridyenler için Yoga Duruşları
    • Aku Noktalarına Vuruşlar
    • Masajlar: Göz Masajı, Karın Masajı, Grand Masaj
    • Shibashi – 18 Formlu Tai Chi
    • Meditasyonlar   

MODÜL 3: CHI GONG İLERİ AŞAMA

12 hafta

Bu Eğitime Katılım Şartı: 1. Modül ve 2. Modül dersleri alınmış olmalıdır.

  • Modül 1 ve Modül 2 pratiklerinin birleştirilmesi ve tekrar edilmesi.
  • Organ ve Sistem Meridyenleri Temel Chi Gong Hareketleri
  • 24 Saatlik Meridyen Döngüsüne Göre Meridyen Chi Gongu
  • Beş Hayvan Chi Gongu        
  • 9 D Chi Gong           
  • The Lift Chi Up Pour Chi Down Yöntemi