Chi: Yaşam enerjisi, prana.
Gong: Çalışma, inceleme.
Chi Gong: Yaşam enerjisi ile çalışma. Geleneksel Çin Tıbbı’nın bir dalıdır.
Chi Gong sırasında kendi enerjimizi kullanarak içimizdeki yaşam enerjisinin sağlıklı bir şekilde akmasını sağlarız.
Chi Gong aslında bir yaşam tarzıdır.
- 24 saatlik günlük yaşantımızda iç organlarımızın her birinin yaşam enerjisinin en yüksek olduğu saatler bulunmaktadır (Sirkadien Cycle). Bu enerji akışına göre günlük yaşantımızı daha verimli yaşayabiliriz.
- Mevsimlere göre farklı iç organlarımız daha hassastır. Bulunduğumuz mevsime göre hassas olan iç organlarımız üzerine çalıştığımızda daha sağlıklı yaşayabiliriz.
- Chi Gong öğretilerinde mevsimlere göre nasıl yaşaman, ne tür bedensel ve zihinsel faaliyetler içinde olman, ne tür beslenmen gerektiği bulunur. Bunlar uygulandığında vücutta enerji akışı dengelenir ve iyileştirici bir iksir oluşur.
ÜÇ ENERJİ MERKEZİ VE VÜCUDUN ÜRETTİĞİ İKSİR
- Alt Dan Tien: Burada beden için iksir üretilir.
- Orta Dan Tien: Burada duygular ve düşünceler için iksir üretilir.
- Üst Dan Tien: Bu enerji merkezinde ruhsal alan (Manevi ve spiritüel çalışmalar) için iksir üretilir.
ÜÇ ENERJİ MERKEZİNİ DOLDURMAK
- Hareket
- Nefes
- Masaj
- Meditasyon
Bu dört faaliyet düzenli bir şekilde yapıldığında üç enerji merkezi çalışır ve vücudumuz doğal iksir üretmiş olur.